Az illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában, amely az alternatív gyógyászat egyik formája, amely növényi kivonatokat használ az egészség és a jó közérzet megőrzésére.

Mik azok az illóolajok?

Az illóolajok növényekből származó vegyületek. Az olajok megragadják a növény aromáját és aromáját, vagy az "esszenciát".

Az egyedülálló aromás vegyületek minden illóolaj jellegzetes esszenciáját adják. Az illóolajokat desztillációval (gőzzel és/vagy vízzel) vagy mechanikai módszerekkel, például hidegsajtolással nyerik.

Miután az aromás vegyszereket kivonták, hordozóolajjal kombinálják, hogy felhasználásra kész terméket kapjanak. Az olajgyártás módja azért fontos, mert a kémiai eljárásokkal nyert illóolajok nem minősülnek valódi illóolajnak.

Hogyan működnek az illóolajok?

Az illóolajokat leggyakrabban az aromaterápia gyakorlatában alkalmazzák, melynek során különféle módszerekkel inhalálják őket. Az illóolajok nem fogyaszthatók.

Az illóolajokban található vegyi anyagok többféleképpen is kölcsönhatásba léphetnek a testeddel. Amikor a bőrére alkalmazzák, bizonyos növényi vegyszerek felszívódnak. Úgy gondolják, hogy egyes alkalmazási módok javíthatják a felszívódást, például hő hatására vagy a test különböző területein. A kutatás azonban ezen a területen hiányzik.

Az illóolajok aromáinak belélegzése serkentheti a limbikus rendszer azon területeit, amelyek agyának részei, amelyek szerepet játszanak az érzelmekben, a viselkedésben, a szaglásban és a hosszú távú memóriában. Érdekes módon a limbikus rendszer erősen részt vesz az emlékek kialakulásában.

Ez részben megmagyarázhatja, hogy az ismerős szagok miért idézhetnek fel emlékeket vagy érzelmeket.

Az illóolajok fajtái

Több mint 90 féle illóolaj létezik, mindegyiknek megvan a maga egyedi illata és potenciális egészségügyi előnyei.

Íme egy lista a 10 népszerű illóolajról és a kapcsolódó egészségre vonatkozó állításokról:

• Menta: az energia növelésére és az emésztés elősegítésére használják
• Levendula: A legjobb nyugtató illóolaj, stresszoldásra használják
• Szantálfa: az idegek megnyugtatására és az összpontosítás elősegítésére szolgál
• Bergamott: a stressz csökkentésére és a bőrbetegségek, például az ekcéma javítására szolgál
• Rózsa: hangulatjavításra és szorongás csökkentésére szolgál
• Kamilla: hangulatjavító és relaxáló hatású
• Ylang-ylang: fejfájás, hányinger és bőrbetegségek kezelésére használják
• Teafa: fertőzések leküzdésére és az immunitás erősítésére használják
• Jázmin: a depresszió, a szülés és a libidó segítésére szolgál
• Citrom: az emésztést, a hangulatot, a fejfájást stb.